Náš největší úspěch není v tom, že nepadneme, ale v tom, že vždy vstaneme, kdykoli padneme.

sobota 14. prosince 2013

Moje forma - biceps

Ahooj :)
tak pokud vše dobře dopadlo (jsem tak trošku počítačový antitalent :)) tak právě čtete tento článek v době, kdy se nacházím ve Vídni :) a nasávám tamní atmosféru.
Přednastavila jsem článek do rubriky moje forma, tentokráte se jedná o biceps :), resp. o jeho slabý náznak :D, mohlo by to být lepší a doufám, že časem i bude :)....Posiluju ho nejčastěji s 5 kg činkami, sama cítím, že by to chtělo vyšší váhu, ale doma žádnou nemám :/...Časem snad dopořídím :)

drobek :D
 

myslím, že je ještě na čem zapracovat )


Co vy a biceps? Jaké používáte váhy? Jste s ním spokojení?
 
 




9 komentářů:

  1. biceps u mě ujde. Váy závisí na tom kdy ho trénuju, jest-li na začátku tréninku nebo na konci, ale většinou ke konci tak okolo těch 7 kg.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. na těch 7kg bych se chtěla taky dopracovat :) To je taková max. váha, kterou si chci domů ještě koupit :)

      Vymazat
  2. Já musím říct, že ruce jsou část těla, které se věnuji nejméně. Zaměřuji se zejména na nohy, břicho a zadek... Extra bicepsy mi nic neříkají, ale ty máš ruce vypracované hezky! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuju :) taky se teď snažím více zaměřovat na nohy a zadek, s břichem jsem už docela spokojená :)

      Vymazat
  3. Moc pěkné!:) líbí se mi jak je máš rýslé, nepotřebuješ být kulturistka:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. a váha, pořád stagnuju na 9 kg jednoručkách vrrr:D

      Vymazat
    2. děkuju :) no spíš jsem je chtěla ještě trošku zvětšit, mám ruce jak párátka ve skutečnosti :)

      Vymazat

Děkuji za jakýkoliv komentář :), reaguji na ně zde na blogu.