už vás omrzeli ke snídani ovesné kaše na milion způsobů? Co takhle si udělat ovesné lívance s banánem? :) Jsou rychlé a moc dobré.Stačí vám k tomu pouze:
80 g pomletých ovesných vloček
20 g celozrnné mouky
1 banán
špetka soli a sody či kypřícího prášku
dle chuti (kokos, skořice, perníkové koření, chia semínka, proteinový prášek, káva)
voda/méko
Suché suroviny smícháme, přidáme rozmělněný banán, dolejeme vodou/mlékem do potřebné hustoty a "usmažíme" nejlépe na teflonové pánvi :)
Dobrou chuť :)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za jakýkoliv komentář :), reaguji na ně zde na blogu.