Hola hoj :),
tak hlásím, že naše skupina účastníků ve zdraví přežila Krakonošovu stovku (v našem podání teda její kratší část a to Krakonošovu 55, ačkoliv ve skutečnosti se jednalo teda o 58 km :), to je třeba zdůraznit!! :D)...Skončili jsme kupodivu v první polovině (nevěřili jsme, že to dokážeme zvládnout do časového limitu, přeci jen 12 hodin na 58 km v horách, to je docela vražedné :), ale zvládli jsme to!
Dnešní článek bych však chtěla věnovat koláči než zážitkům z turistického závodu :)
Tuto dobrotu jsem si opravdu zamilovala, ideální pro tyto horké dny :)
Doufám, že zachutná i těm, kdo ho vyzkouší :)
60-80 g celozrnných sušenek (ve zdravé výživě kupuji hobbits)
80-100 g jemných ovesných vloček (kupuji v Lidlu)
6-7 lžic mléka
2 lžičky kakaa
Náplň:
2 tvarohy (je jedno zda ve vaničce či v alobalu)
1 malý jogurt
2 banány
trocha mandlového aroma
1-2 PL agáve sirupu (či jiného sladidla dle chuti)
1 lžička vanilkového pudinku (prášku)
mleté mandle na posypání
V misce smícháme rozdrcené sušenky, ovesné vločky, kakao a mléko. Máslem vymažeme dortovou formu a natlačíme do ní vzniklou směs a dáme ji do trouby na 175 stupňů na 10 minut (do spodu trouby je třeba dát pekáček s horkou vodou a nechat ho tam po celou dobu pečení). Během této doby smícháme suroviny na náplň a nalejeme ji na předpečený korpus. Náplň můžeme posypat rozemletými mandlemi. Koláč dáme péct do trouby ještě na 15 minut a poté snížíme teplotu na 150 stupňů a dopékáme cca hodinu.
Dobrou chuť :)
Koláč vypadá skvěle :-)
OdpovědětVymazatA jsi dobrá, žes ušla tolik :-)
díky za pochvalu inspirace :-)jj:-)
OdpovědětVymazatmoc chutný,to je,tp bych si klidně dala :-)
OdpovědětVymazatzazávodit a pak baštit <3
OdpovědětVymazatmňam krásná mlska :) Na mém blogu právě probíhá Giveaway, tak se přihlaš, pokud máš chuť a čas :)
OdpovědětVymazathttp://nm-fitness.blogspot.cz/
Kombinace banánu, tvarohu a oříšků NIKDY nemůže být špatná! Vypadá to nádherně a jsem ráda, že jsi zpět, Tvoje články mi chyběly :)
OdpovědětVymazatTen vypadá výborně. Tvaroh s banánem miluju :)
OdpovědětVymazatHmm tak ten vypadá lákavě, hned bych si dala!
OdpovědětVymazatTo vypadá dobře, taky ráda peču s ovesnýma vločkama a tvarohem. Podobné koláčky jsem taky dělala :-) http://cookingwithsusa.blogspot.cz
OdpovědětVymazat