Náš největší úspěch není v tom, že nepadneme, ale v tom, že vždy vstaneme, kdykoli padneme.

čtvrtek 9. ledna 2014

Zapečená vločková kaše s křupavou oříškovou krustou

A je to tady :) Přicházím opět s dalším receptem na výbornou snídani. Přidáním oříšků do horní části "těsta" dostala kaše nový rozměr a je opravdu vynikající. Už se těším na zítřejší snídani O:)
Pojďme se podívat na to, co je k této dobrotě potřeba.
Suroviny:
150 g pšeničných vloček
150 g ovesných vloček
lžička chia semínek
protein a voda/mléko
skořice
ovoce (v mém případě hruška a jablka)
hrst vlašských ořechů
dle chuti sladidlo

V míse si nejdříve smícháme vločky, chia semínka, sladidlo (cukr, med, stévii atd.), protein a zalejeme horkou vodou/mlékem. Necháme odstát, aby vločky změkly a nasály tekutinu. Mezitím si na malé kousky nakrájíme ovoce a oříšky. Do pekáčku dáme polovinu vzniklé směsi, posypeme ovocem a skořicí, na to dáme druhou půlku směsi, do které jsme přisypali oříšky. Dáme péct na ca 180-200 stupňů než nám vznikne nahoře krásná kůrka.


Dobrou chuť!

9 komentářů:

  1. To vypadá moc dobře.. inspiraci pro zítřejší snídani :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jé, to jsem moc ráda :) Snad bude chutnat.

      Vymazat
  2. Musím si už konečně pořídit ta chia semínka....všude o nich čtu :(

    OdpovědětVymazat
  3. Děkuji za milý komentář :) Tak tohle to o víkendu vyzkouším, hned jak jsem to uviděla se mi začaly sbíhat sliny :P :)

    OdpovědětVymazat
  4. pečenou kaši jsem měla jen jednou a vidím to tak, že si jí udělám na zítra! a právě tu podle tebe, mňam :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak doufám, že si pochutnáš :)

      Vymazat

Děkuji za jakýkoliv komentář :), reaguji na ně zde na blogu.